BOLA BASKET

BOLA BASKET 1

Bola basket adalah suatu permainan yg dimainkan oleh 2 regu dimana masing2 regu terdiri dari 5 orang pemain.Inti dari permainan ini adalah berusaha mencari nilai atau angka sebanyak banyaknya dengan cara memasukkan bola kekeranjang basket lawan.Dalam memainkan bola
,pemain dapat mendorong bola,memukul bola dengan telapak tangan terbuka,melemparkan atau menggiring bola ke segala penjuru dalam arena permainan.

1.Sejarah Permainan Bola Basket

Permainan bola basket diciptakan oleh Dr.James Naismith pada tahun 1891 atas anjuran Dr.Luther Halsey Gulick. Dr.Luther menganjurkan kepada Dr.Naismith untuk menciptakan permainan baru yang dapat didalam gedung,mudah dimainkan,mudah dipelajari dan menarik.

Pada mulanya Dr.Naishmith menggunakan keranjang sebagai sasarannya.Oleh karena itu permainan baru itu dinamakan “Basketball”.Ternyata permainan baru ini mendapat sambutan baik dan dengan cepat berkembang di seluruh dunia.Pada tahun 1924 permainan bola basket didemonstrasikan pada Olimpiade di Perancis.Pada tanggal 21 Juni 1932 atas prakarsa Dr.Elmer Beni,direktur sekolah olahraga di Jenewa diadakan konferensi bola basket.Dalam konferensi ini terbentuklah Federasi Bola Basket International yang diberi nama Federation Internationale de Basketball Amateur ( FIBA ).

Pada tahun 1936 untuk pertama kali permainan bola basket masuk ke Indonesia aitu setelah perang dunia ke-1 dibawa oleh perantau Cina.Pada PON I di Surakarta bola basket telah masuk dalam olahraga yang dipertandingkan.Pada tanggal 23 Oktobaer 1951 berdirilah Persatuan Basketball Seluruh Indonesia (PERBASI).Tahun 1953 PERBASI diterima menjadi anggota FIBA dan tahun 1955 kepanjangan PERBASI diubah menjadi Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia.

2.Peraturan dalam Permainan Bola Basket

Sebelum melakukan praktik permainan bola basket ,terlebih dahulu Anda harus mengetahui peraturan dasar dalam permainan bola basket.

A.Ukuran Lapangan Bola Basket

B.Cara Mendapatkan Nilai dalam Permainan Bola Basket.

   1) Perolehan angka terjadi pada saat bola hidup masuk kekeranjang dari atas atau masuk ketika mengoper bola.

   2) Gol yang terjadi di lapangan untuk regu yang sedang melakukan serangan ke jaring akan mendapat nilai sebagai berikut :

        a) Gol dari lemparan bebas di hitung 1 angka.

        b) Gol dari lapangan dihitung 2 angka.

        c) Gol yang dibuat dari daerah 3 angka dihitung 3 angka.

   3) Bila salah satu pemain tidak sengaja membuat gol dari lapangan ke jaringnya sendiri ,angkanya akan dicatat sebagai gol yang dibuat oleh kapten tim lawannya.

   4) Jika pemain dengan sengaja membuat gol ke jaringnya sendiri,maka hal itu dianggap sebagai pelanggaran dan tidak dihitung.

   5) Jika seorang pemain dengan tidak sengaja menyebabkan bola masuk ke jaring dari bawah,permainan di lanjutkan dengan bola loncat antara 2 pemain dari masing2 tim.

   6) Jika seorang pemain dengan sengaja menyebabkan bola masuk dari bawah jaring,maka hal itu dianggap sebagai suatu pelanggaran.

3.Teknik Permainan Bola Basket

Bola basket termasuk jenis permainan yang kompleks gerakannya.Pada permainan bola basket,gerakan yang efektif dan efisien perlu di dasarkan pada penguasaan teknik dasar yang baik.Teknik dasar permainan bola basket antara lain :

a)   Teknik melempar dan menangkap bola.

Pada umumnya operan di lakukan dengan cepat,keras,tetapi tidak liar,sehingga dapat di kuasai oleh teman yang akan menerimanya.Tetapi operan juga dapat dilakukan secara lunak,tergantung pada situasi teman,timing,dan taktik yang di gunakan.Memberi operan tidaklah semudah yang di duga,karena kerasnya lemparan,terlalu mudahnya arah bola di tebak lawan atau terlalu tingginya operan akan menyulitkan teman untuk menerima bola.Berikut contoh passing bola basket :

1.Bounce Pass

2.Chest Pass

3.Over Head Pass

4.Baseball Pass

b) Teknik menggiring bola ( Dribling )

Menggiring bola adalah salah satu cara yang di perbolahkan dalam peraturan untuk membawa bola ke segala arah.Seorang pemain boleh membawa bola lebih dari satu langkah,asal bola sambil di pantulkan baik dengan berjalan maupun berlari.Menggiring bola dapat di gunakan sebagai salah satu usaha untuk membawa bola menuju ke depan atau ke lapangan lawan.Cara menggiring bola yang di benarkan adalah dengan satu kanan.Kegunaan menggiring bola adalah mencari peluang serangan,menerobos pertahanan lawan,dan memperlambat tempo permainan.

c)Teknik menembakkan bola basket

Keberhasilan suatu regu dalam permainan selalu ditentukkan oleh keberhasilan dalam menembak.Dasar2 teknik menembak sebenarnya sama dengan teknik lemparan.Jadi jika pemain menguasai teknik mengoper ( Passing ),maka pelaksanaan teknik menembak bagi pemain tersebut akan sangat mudah dan cepat di pahami.Bentuk2 teknik menembak dalam pemainan bola basket antara lain tembakan satu tangan diatas kepala,tembakan lay up,menangkap bola di lanjutkan lay up,tembakan meloncat dengan dua tangan ( jump shot ) dan tembakan kaitan.

d) Teknik dasar bertumpu satu kaki (Pivot)

Gerakan Pivot adalah berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki (kaki poros) pada saat pemain tersebut menguasai bola.Sedangkan kaki yang dipindahkan dapat melewati depan atau melewati belakang.Gerakan Pivot berguna untuk melindungi bola dari perebutan pemain lawan,untuk kemudian bola tersebut di operkan kepada temannya atau untuk melakukan tembakkan.Pemain yang jangkung yang di pasang di sekitar basket harus mahir melakukan Pivot sehingga dapat dengan mudah menentukan timming untuk menembak.

4.Pola Penyerangan dalam pemainan bola basket        

Pola penyerangan dalam bola basket adalah suatu usaha yang dijalankan oleh salah satu tim untuk menerobos daerah pertahanan lawan,sehingga dapat membuahkan hasil atau angka.Pola2 penyerangan tersebut adalah sebagai berikut :

a)   Penyerangan bebas

Penyerangan bebas adalah penyerangan tanpa pola yang sangat bergantung dari penguasaan teknik,taktik dan kesempurnaan fisik setiap anggota tim.Meskipun bebas namun penyerangan tidak dapat di lakukan sendiri2,harus tetap ada kerjasama dengan teman lain dalam proses mengoper dan berlari antara 2 atau 3 orang pemain.Masing2 pemain harus ada saling pengertian.

b)   Penyerangan kilat

Dasar penyerangan kilat adalah dengan 2 atau 3 orang operan harus sudah melakukan tembakan.Serangan kilat merupakan usaha untuk memperoleh posisi tembakan,pada saat lawan belum sempat menempati posisi jaganya.Serangan kilat merupakan senjata yang sangat baik untuk menghancurkan daerah pertahanan lawan.